Vliv správně zvolené postele a roštu na zdravé spaní

U nás jsou stále velmi oblíbené postele válendového typu s úložným prostorem. Není to úplně nesprávná volba, ale nevýhodou je to, že ve většině případů díky konstrukci a úložnému prostoru, nemůže matrace ze spodní strany dobře odvětrávat. To má za následek, že se více potíme a vlhčí prostředí je také ideální prostředí pro život různých bakterií a roztočů. Úložný prostor by měl být tedy odvětrávaný pomocí otvorů a matrace by měla být položena na laťovém nebo lamelovém roštu – nikoliv na plné desce.

V dnešní době se již hodně přechází na dřevěné postele. Na trhu jsou levnější, z dřevovláknitých desek, anebo z masivního smrkového, bukového či dubového dřeva. Buk a dub jsou velmi trvanlivé materiály, které garantují dlouhou životnost a pevnost a já bych je rozhodně doporučila.

Typy roštů?

V každé posteli musí být i rošt, na kterém je položena matrace. Mladí spáči si většinou vystačí s klasickým laťovým roštem. My dospělí již můžeme využít i předností lamelového roštu, který jednak pomáhá se správným rozložením naší váhy a současně pomáhá tomu, aby se matrace lépe přizpůsobila tvarům a křivkám našeho těla.