Vplyv správne zvolené postele a roštu na zdravé spanie

U nás sú stále veľmi obľúbené postele válendového typu s úložným priestorom. Nie je to úplne nesprávna voľba, ale nevýhodou je to, že vo väčšine prípadov vďaka konštrukcii a úložnému priestoru, nemôže matrac zo spodnej strany dobre odvetrávať. To má za následok, že sa viac potíme a vlhkejšie prostredie je tiež ideálne prostredie pre život rôznych baktérií a roztočov. Úložný priestor by mal byť teda odvetrávaný prostredníctvom otvorov a matrac by mal byť položený na latovom alebo lamelovom rošte - nie na plné doske.

V dnešnej dobe sa už veľmi prechádza na drevené postele. Na trhu sú lacnejšie, z drevovláknitých dosiek, alebo z masívneho smrekového, bukového či dubového dreva. Buk a dub sú veľmi trvanlivé materiály, ktoré garantujú dlhú životnosť a pevnosť a ja by som ich rozhodne odporučila.

Typy roštů?

V každej posteli musí byť aj rošt, na ktorom je položený matrac. Mladý spáči si väčšinou vystačí s klasickým latovým roštom. My dospelý už môžeme využiť aj prednosti lamelového roštu, ktorý jednak pomáha so správnym rozložením našej váhy a súčasne pomáha tomu, aby sa matrac lepšie prispôsobil tvarom a krivkám nášho tela.